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新葡京娱乐:跑步心慌?注意低钾血症!来看看还有那些要注意的

时间:2017-9-5 5:22:37  作者:  来源:  浏览:5  评论:0
内容摘要: 小徐是一名工程师,平常朝九晚五伏案工作,时不断还要加班。为了保持一个健康的身材,他办过健身卡,下载过健身app,最后照旧选择了——夜跑。 夜跑,望文生义,便是选择在晚上进行的跑步活动。这关于每天赶着早高峰,含辛茹苦定时上班的通勤一族来说,是个一箭双雕的方法,既得到了锤炼,又是...
  小徐是一名工程师,平常朝九晚五伏案工作,时不断还要加班。为了保持一个健康的身材,他办过健身卡,下载过健身app,最后照旧选择了——夜跑。
    夜跑,望文生义,便是选择在晚上进行的跑步活动。这关于每天赶着早高峰,含辛茹苦定时上班的通勤一族来说,是个一箭双雕的方法,既得到了锤炼,又是下班后不错的放松途径。一身活动衣,一双慢跑鞋,能够再加个盘算心率的活动腕表,一个活动耳机音乐播放器,便是全套的配备了。这相比于几千元的健身卡和私教课,可谓物美价廉。并且,跑步照旧传闻中的有氧活动,小徐心想,这个好呀。
    跑了几次,活动量在微信还上了几次榜首,小徐可谓决心大增,报名了单元的马拉松运动,可没想到,这就出了事儿。
    单元构造的马拉松运动是周末,在一个丛林活动公园。设备上,有慢跑道,有公里数指示牌,很方便,家眷还可以野餐,是个不错的团建运动。小徐是宣扬主干,不只本人报名参赛,还前前后后的构造运动,给同事加油鼓劲,拍运动照片,一忙便是一天,也没喝几口水,吃上什么工具。到下昼,他整个人就有些心慌,头昏昏沉沉,本人以为是低血糖,吃了块同事的巧克力,也没在意。可片刻,就严峻了——昏迷了,嘴里还嘀嘀咕咕、胡说八道,家眷和同事赶忙把他送到附近医院。一查,肌酸激酶增高、血钾低、血惯例提示血液浓缩形态,急诊大夫判别,小徐这是个比较显着的因高温暖猛烈活动导致的热射病,俗称“中暑”,还伴有横纹肌溶解。在赐与了补液等对症处置,并亲密关注肾功用等相干目标的变革后,小徐很快就苏醒了,规复了健康。

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